Title: Transition à la parentalité URL: https://www.inspq.qc.ca/mieux-vivre/parent/devenir-parents/transition-parentalite Source type: INSPQ / Mieux vivre public-health guide Fetched: 2026-06-08T01:24:20.449Z Words: 1083 Mieux vivre - Menu Transition à la parentalité Autres ressources Navigation Principale 4 Thèmes Footer-Legal English EN Français FR Catégories J'attends un bébé Je vais vivre un accouchement J'ai un nouveau-né (0-3 mois) Je prends soin d'un enfant Je suis un nouveau parent Thèmes Santé et premiers soins Prévention et sécurité Sommeil Alimentation et nutrition Allaitement et biberon Développement de l’enfant Parentalité Autres liens Où obtenir votre guide Consulter ou télécharger le guide en PDF Foire aux questions Crédits et utilisation du guide Outil pour le personnel de la santé Appel de photos Pour nous joindre Devenir parents Pour certains, la transition à la parentalité commence dès qu’ils décident d’avoir un enfant. D’autres se sentent devenir parents quand ils tiennent leur nouveau‑né dans leurs bras. À partir du moment où le parent prend conscience de son nouveau rôle, il peut ressentir divers sentiments et rencontrer des défis. Accueillir un enfant et lui faire une place au sein de la famille entraîne de grands changements. Chaque membre de la famille se découvre alors une nouvelle identité : mère, père, parent, frère, sœur, grand‑parent. Les relations que vous entretenez avec ces personnes risquent également de changer à l’arrivée de l’enfant. Donnez‑vous le temps de retrouver une certaine stabilité dans vos relations. Au début de votre vie de parent, vous pouvez sentir que votre quotidien bascule. Les horaires sont chamboulés, la maison est sens dessus dessous et rien n’est plus comme avant. C’est normal, et c’est ce que vivent la plupart des nouveaux parents. Vous avez besoin de réorganiser le quotidien et de retrouver certains points de repère. Cet ajustement peut durer quelques mois pour certains, quelques années pour d’autres. Prendre votre bébé dans vos bras pour la première fois peut être très émouvant. Certains parents ressentent un « coup de foudre ». Pour d’autres, l’attachement à l’enfant se fait petit à petit. L’un comme l’autre peut être déstabilisant. Graduellement, vous ferez l’apprentissage de la parentalité. En passant du temps avec votre enfant et en famille, vous allez grandir et vous transformer comme parent. Dans cette transformation, certaines personnes peuvent découvrir des facettes d’elles‑mêmes inconnues jusque‑là. Vous découvrirez vos forces et votre propre façon de faire. Pour faciliter l’adaptation à votre nouveau rôle de parent, vous pouvez : vous informer sur la parentalité et ses défis – cela peut être fait en participant à des cours prénataux ou en discutant avec d’autres parents, par exemple; discuter avec votre partenaire – abordez vos craintes et appréhensions ainsi que l’organisation familiale comme la répartition des tâches (voir La coparentalité ); développer la relation avec votre enfant (voir La relation avec l’enfant ); solliciter votre réseau de soutien. Les journées sont très remplies avec un bébé. Plusieurs trouvent cela essoufflant. Vous aurez besoin de soutien de temps à autre (voir Le soutien ). Il peut arriver qu’un parent vive une période difficile après l’arrivée d’un enfant. Il peut vivre de la tristesse ou de l’irritabilité, par exemple (voir Dépression ). Cela peut arriver à n’importe qui et ça ne remet pas en question ses compétences parentales ou l’amour éprouvé pour l’enfant. Si vous vivez cette situation, n’hésitez pas à aller chercher de l’aide rapidement en vous informant des services offerts par votre CLSC. Si vous êtes concerné par la monoparentalité ou la recomposition familiale, ou encore la diversité sexuelle et la pluralité des genres, vous pouvez aussi consulter : Fédération des associations de familles monoparentales et recomposées du Québec , un organisme de défense des droits et des intérêts des familles monoparentales et recomposées du Québec. 514 729-6666 fafmrq.org Si vous êtes concerné par la diversité sexuelle et la pluralité de genres, vous pouvez aussi consulter : Coalition des familles LGBT+ , organisme voué à la reconnaissance légale et sociale des familles issues de la diversité sexuelle et de la pluralité des genres. famillesLGBT.org Institut pour la santé trans , organisme qui se consacre à l’amélioration des soins et des services affirmatifs du genre pour les personnes trans et non-binaires, agenres et leur famille. santetranshealth.com Interligne , organisme de première ligne qui offre des services d’écoute, d’intervention et de sensibilisation pour contribuer au mieux-être des personnes concernées par la diversité sexuelle et la pluralité des genres. 1 888 505-1010 interligne.co Devenir parents Relation avec l’enfant Se faire confiance comme parent Coparentalité Devenir mère Devenir père Être parent de jumeaux ou de triplés Être parent d’un enfant adopté Être parent d’un enfant différent Être parent en contexte d’immigration Être un parent en situation de handicap Santé et premiers soins Politique de confidentialité Témoins Sondages Transition à la parentalité | Mieux vivre Aller au contenu principal Government of Quebec Institut national de santé publique du Québec - English - Français Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans Menu Fermer Catégories J'attends un bébé Autres liens Où obtenir votre guide Retour to Devenir parents Copyright: mysaandghjuphotography mysaandghjuphotography Devenir parent implique des changements majeurs qui apportent de grandes joies, mais aussi… de grands défis! - vous informer sur la parentalité et ses défis – cela peut être fait en participant à des cours prénataux ou en discutant avec d’autres parents, par exemple; - discuter avec votre partenaire – abordez vos craintes et appréhensions ainsi que l’organisation familiale comme la répartition des tâches (voir La coparentalité ); - développer la relation avec votre enfant (voir La relation avec l’enfant ); - solliciter votre réseau de soutien. Les journées sont très remplies avec un bébé. Plusieurs trouvent cela essoufflant. Vous aurez besoin de soutien de temps à autre (voir Le soutien ). Fédération des associations de familles monoparentales et recomposées du Québec , un organisme de défense des droits et des intérêts des familles monoparentales et recomposées du Québec. 514 729-6666 fafmrq.org Coalition des familles LGBT+ , organisme voué à la reconnaissance légale et sociale des familles issues de la diversité sexuelle et de la pluralité des genres. famillesLGBT.org Institut pour la santé trans , organisme qui se consacre à l’amélioration des soins et des services affirmatifs du genre pour les personnes trans et non-binaires, agenres et leur famille. santetranshealth.com Interligne , organisme de première ligne qui offre des services d’écoute, d’intervention et de sensibilisation pour contribuer au mieux-être des personnes concernées par la diversité sexuelle et la pluralité des genres. 1 888 505-1010 interligne.co 17 février 2026 Relation avec l’enfant - Santé et premiers soins - Prévention et sécurité - Sommeil - Alimentation et nutrition - Allaitement et biberon - Développement de l’enfant - Parentalité © Gouvernement du Québec, 2026