Title: Besoins alimentaires et grossesse multiple URL: https://www.inspq.qc.ca/mieux-vivre/grossesse/alimentation/besoins/grossesse-multiple Source type: INSPQ / Mieux vivre public-health guide Fetched: 2026-06-08T01:23:48.052Z Words: 368 Mieux vivre - Menu Besoins alimentaires et grossesse multiple Navigation Principal 5 Thèmes Footer-Legal English EN Français FR Catégories J'attends un bébé Je vais vivre un accouchement J'ai un nouveau-né (0-3 mois) Je prends soin d'un enfant Je suis un nouveau parent Thèmes Santé et premiers soins Prévention et sécurité Sommeil Alimentation et nutrition Allaitement et biberon Développement de l’enfant Parentalité Autres liens Où obtenir votre guide Consulter ou télécharger le guide en PDF Foire aux questions Crédits et utilisation du guide Outil pour le personnel de la santé Appel de photos Pour nous joindre J'attends un bébé Alimentation pendant la grossesse Besoins alimentaires Grossesse multiple Si vous portez plusieurs bébés, vous aurez besoin de manger un peu plus que si vous n’en portiez qu’un seul. Si vous vivez une grossesse multiple, en plus de votre alimentation habituelle, quelques collations ou petits repas supplémentaires pourraient aider à combler vos besoins (voir Quelques idées de collations nutritives ). Il est aussi possible que l’on vous recommande des suppléments de vitamines et de minéraux particuliers. Toutefois, les malaises de grossesse, comme les nausées, la compression de votre estomac par l’utérus, le ralentissement de votre digestion et les inconforts physiques sont souvent plus importants dans le cas d’une grossesse multiple. Ces problèmes peuvent grandement diminuer votre appétit. Il est possible d’adapter votre alimentation en choisissant des aliments plus riches et en consommant plus souvent des boissons nutritives, par exemple des smoothies, des boissons de soya enrichies ou du lait. Pour plus d’information sur les grossesses gémellaires ou multiples, voir Grossesse multiple (jumeaux, triplés…) . Besoins alimentaires Bien manger Régimes alimentaires et diètes Diabète gestationnel Ressources en alimentation Santé et premiers soins Politique de confidentialité Témoins Sondages Besoins alimentaires et grossesse multiple | Mieux vivre Aller au contenu principal Government of Quebec Institut national de santé publique du Québec - English - Français Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans Menu Fermer Catégories Autres liens Où obtenir votre guide Retour to Besoins alimentaires 17 février 2026 Bien manger - Santé et premiers soins - Prévention et sécurité - Sommeil - Alimentation et nutrition - Allaitement et biberon - Développement de l’enfant - Parentalité © Gouvernement du Québec, 2026